Atât pentru femeie, cât şi pentru bărbat sănătatea sexuală este strâns legată de starea generală de sănătate, de tonusul organismului şi de echilibrul psihic. Oricând o afecţiune sexuală poate influenţa apariţia unei alte afecţiuni în oricare dintre celelalte părţi ale corpului, la fel de viabilă fiind şi viceversa.
Câteva exemple concrete: recent cercetători de la un colegiu de cardiologie american au constatat că disfuncţia erectilă este adesea un indicator precoce a unor slăbiciuni medicale cardiovasculare. Un alt studiu ştiinţific a demonstrat că bărbaţii care au declarat trei sau mai multe orgasme pe săptămână au experimentat cu 50% mai puţine infarcte sau accidente vasculare cerebrale, comparativ cu cei care au mai puţine experienţe orgasmice.
Există un raport de reciprocitate: trebuie să fii sănătos ca să poţi avea o viaţă sexuală bună şi trebuie să ai o viaţă sexuală bună ca să fii sănătos. Dieta, sportul, managementul stresului, nutriţia, toate joacă un rol esenţial pentru o funcţie sexuală sănătoasă.
De ce contează sănătatea în ansamblu?
De la o simplă entorsă la o gleznă la tensiunea arterială prea mare, de la alergii sezoniere la diabet, toate problemele de sănătate necesită tratament şi îngrijire. Este important să realizăm că atât condiţiile bolilor, cât şi tratamentul au un impact important asupra funcţiei sexuale. Chiar şi numai administratea anticoncepţionalelor pot influenţa negativ libidoul. Dar, indiferent de situaţiile speciale în care te poţi afla, sunt întotdeauna modalităţi prin care să incluzi în viaţa ta intimitatea sexuală şi cea emoţională.
Sportul, bun la toate
Exerciţii fizice precum cele tip aerobic menţin un ritm sănătos al sângelui şi ajută la producerea oxidului nitric care poate fi numit "sângele ce pompează excitarea sexuală". Bărbaţii care nu fac sport sunt mult mai susceptibili de a trăi experienţe jenante cum ar fi tulburările erectile decât cei care parctică orice formă de sport. Situaţia se poate extrapola şi în cazul femeilor – cele care nu depun efort fizic se confruntă mai des cu lipsa excitării.
Iar sportul nu este responsabil numai cu sporirea fluxului sangvin, ci şi cu eliberarea endorfinelor care contribuie la relaxare şi la creşterea libidoului.
Cea mai bună dietă pentru sănătatea sexuală
Un regim alimentar incorect este principala sursă pentru bolile de inimă, colesterol ridicat, hipertensiune, boli arteriale. Aceste simptome inhibă fluxul sangvin spre organele genitale şi declanşează, implicit, lipsa dorinţei sexuale. Aşa că, mănânci pentru inimă, mănânci şi pentru dorinţa sexuală: când raportul "nutrienţi – calorii" dintr-o mâncare este mare - aşa cum se întâmplă cu cele mai multe legume - organismul arde grăsimile şi starea de sănătatea este la cote maxime.
Prin urmare, secretul constă într-o dietă formată din alimente nutritive, cu puţine calorii.
Stresul şi somnul afectează libidoul
Aşa cum am mai scris şi în alte articole, sexul plăteşte o taxă mare stresului din viaţa ta. Anxietatea inhibă dorinţa sexuală, înconjurându-te într-un cerc vicios şi distructiv. Pentru a avea o viaţă sexuală sănătoasă trebuie să trăieşti într-o relaţie sănătoasă care o încurajează, prin tot ceea ce înseamnă ea: comunicare, sentimente pozitive, suport mutual. Ce se întâmplă în afara dormitorului influenţează covârşitor ce se întâmplă înăuntrul dormitorului.
Pe de altă parte, somul este la fel de vital pentru funcţionarea organismului uman ca şi apa sau mâncarea. Chiar şi numai o noapte cu un somn agitat sau cu insomnie îşi va găsi expresia în nivelul scăzut de excitare. În schimb, cei care se simt odihniţi sunt mai dispuşi să facă sex de calitate.
Spune „nu” fumatului şi alcoolului în exces
Ştim cu toţii ce implicaţii negative are tutunul asupra organismului, este de la sine înţeles că dependenţa de tutun duce şi la pierderea dorinţei sexuale.
Atunci când vine vorba de alcool, se ştie la fel de bine că un pahar sau două impulsionează sexul, crescând libidoul, relaxându-te ţi uitând de inhibiţii. Însă, alcoolul în exces provoacă disfuncţii sexuale de la pierderea erecţiei la dezactivarea stimulilor sistemului nervos automat. În aceeaşi categorie nefastă intră şi substanţele chimice, marijuana şi cocaina...
Dietă pentru sănătatea ta sexuală
Totul despre love & sex , aici au acces doar persoanele +18.
Moderators: © Haineken™, © Haineken™, © Haineken™
1 post
• Page 1 of 1
-
- Membru
- Posts: 367
- Joined: Thu Apr 04, 2013 8:14 pm
- 11
- Status: FCD
- Detinator Steam: Da
- Location: Bucuresti
1 post
• Page 1 of 1
Jump to
- »[FastCs.Ro] Forum oficial al comunitatii
- ↳ • INREGISTREAZA-TE •
- ↳ • Game-Tracker | Clan FastCs •
- ↳ Anunturi Administrative
- »[FastCs.Ro] Administratie
- ↳ Regulament
- ↳ Prezinta-te
- ↳ Cereri DNS !!
- ↳ Cerere Parteneriat !
- ↳ Owner Claims
- ↳ Sugestii / Propuneri
- ↳ Zona Cererilor
- ↳ Cereri Grade pe Forum
- ↳ Schimbare Username
- ↳ Cerere Invoire/Retragere
- ↳ Cerere un-warn
- ↳ Cerere Ban
- ↳ Cerere Warn
- ↳ Cereri Remove
- ↳ [FcS]* Performante/Recorduri
- ↳ Staff FastCs
- ↳ Reclamatii Staff
- ↳ Noutati ale forum-ului
- ↳ Tutoriale Incepatorii
- ↳ Zona V.I.P
- ↳ Scripturi Premium
- ↳ Hacked
- ↳ Programe
- ↳ Teme
- ↳ Index/Intro
- ↳ Coduri
- ↳ PhotoShop
- ↳ Template
- ↳ [FcS]* Suport Team
- ↳ Anunturi Tehnice FastCs
- ↳ Cerere Suport Addons/Plugin
- ↳ Tehnic
- ↳ Reclamatii
- ↳ Regulament General
- »[FastCs.Ro] Hosting & Dropuri
- ↳ HOST NSERVERS
- ↳ Anunturi Administrative
- ↳ Cerere Gazduire Server NSERVERS
- ↳ Oferte NSERVERS
- ↳ Suport Clienti
- ↳ Discutii
- ↳ Link Site
- »[FastCs.Ro] Counter-Strike Servere Publice
- ↳ [FcS]* Oferte Admine
- ↳ [FcS]* Servere Counter-Strike Populate FCS
- ↳ CS.FASTCS.RO # Clasic
- ↳ Statistici GameTracker
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Cereri admin/slot
- ↳ Cerere unban
- ↳ Reclamatie admin
- ↳ Discutii libere
- ↳ Zona owneri/co-owneri
- ↳ Ban list
- ↳ RS.FASTCS.RO
- ↳ [RS*] REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [RS*] ADMINII SERVERULUI
- ↳ [RS*] DEMOURI ADMINI
- ↳ [RS*] CERERI JOB
- ↳ [RS*] PROMOVARI
- ↳ [RS*] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [RS*] AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [RS*] BAN & UNBAN
- ↳ [RS*] BAN LIST !
- ↳ [RS*] CAFENEAUA ADMINILOR
- ↳ [RS*] DISCUTII LIBERE
- ↳ [RS*] DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ Game Traker
- ↳ TS.FASTCS.RO # TEAM-SPEACK
- ↳ Regulament
- ↳ Cerere Canal
- ↳ Cerere unban
- ↳ Reclamatii
- ↳ [FcS]* Servere Counter-Strike In Curs De Populare FCS
- ↳ STYLE.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament Forum
- ↳ Anunturi
- ↳ Cereri Admin/Slot
- ↳ Cereri Unban
- ↳ De ce am dat ban?
- ↳ Reclamatie Admini
- ↳ Mariri si Dregradari
- ↳ Discutii Libere
- ↳ FunArea
- ↳ ZonaAdminiilor
- ↳ Off Topic
- ↳ PUB.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament Forum
- ↳ Anunturi administrative
- ↳ Cereri Admin / Slot
- ↳ Cerere up.
- ↳ Staff Server
- ↳ Admini Promovati & Sanctionati
- ↳ Reclamatii Admini/Playeri
- ↳ Cereri Unban
- ↳ Banlist Server
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Propuneri / Sugestii
- ↳ Cereri Schimbare Username
- ↳ Arhiva Pub.FastCs.ro
- ↳ Redirecte Server
- ↳ Game Tracker
- ↳ SUD.FASTCS.RO # RESPAWN
- ↳ REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ ANUNTURI SERVER
- ↳ ADMINII SERVERULUI
- ↳ CERERI JOB
- ↳ PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ BAN & UNBAN
- ↳ DISCUTII LIBERE
- ↳ BESTZM.FASTCS.RO # ZOMBIE
- ↳ Regulament
- ↳ Echipa BestZm.FastCs.Ro
- ↳ Anunturi
- ↳ Cereri Admine/Sloturi
- ↳ Cerere Tag
- ↳ Cerere Ban/Unban
- ↳ Reclamatii
- ↳ Sanctiuni +/-
- ↳ Timp Liber
- ↳ Evidenta Redirecte
- ↳ Arhiva BESTZM
- ↳ PGL.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Staff PGL.FASTCS.RO
- ↳ Cereri Admine/Sloturi
- ↳ Cereri Promovari & Retragradari
- ↳ Reclamatii Admini & Playerii
- ↳ Cereri Unban/Ban
- ↳ Discutii Libere
- ↳ AK47.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulamentul * AK47.FASTCS.RO
- ↳ Anunturi Administrative
- ↳ Adminii * AK47.FASTCS.RO
- ↳ Cerere Admin/Slot
- ↳ BanList
- ↳ Plangeri Admini/Playeri
- ↳ Ban & UnBan
- ↳ Discutii Libere
- ↳ GameTracker
- ↳ Evidenta Redirecte
- ↳ DRX.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi Administrative
- ↳ Staff only
- ↳ Cereri Admine / Slot
- ↳ Cereri Promovari / Degradari
- ↳ Plangeri Admini / Playeri
- ↳ Propuneri & Sugestii
- ↳ Discutii libere
- ↳ Statistici
- ↳ RELAX.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulamentul Servarului
- ↳ Anunturi
- ↳ Staff
- ↳ Cereri Admin/Slot
- ↳ Plangeri Admini/Playeri
- ↳ Cerere Unban
- ↳ BanList
- ↳ Propuneri/Sugestii
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Game-Tracker
- ↳ DOROHOI.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Game-Tracker
- ↳ Regulament Server
- ↳ Anunturi Administrative
- ↳ Staff Dorohoi.FastCs.Ro
- ↳ Cereri Admine/Sloturi
- ↳ Cereri Promovori & Retrogadari
- ↳ Plangeri Admini & Playeri
- ↳ Cereri Unban & Ban
- ↳ BanList
- ↳ Propuneri & Sugestii
- ↳ Schimbari Nick Name
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Retrageri
- ↳ RS.FASTCS.RO # RESPAWN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Adminii serverului
- ↳ Cereri admin/slot
- ↳ Promovari / Retrogradari
- ↳ Reclamatii
- ↳ Ban/ Unban
- ↳ Ban List
- ↳ Discutii libere
- ↳ GameTracker
- ↳ CSX.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Donatii staff
- ↳ Cerere Admin/Slot
- ↳ Cerere promovari
- ↳ Retrogradari
- ↳ Reclamatii Admini/Playeri
- ↳ Cerere unban
- ↳ Ban absente
- ↳ Retrageri banlist
- ↳ Schimbare nick
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Redirecte
- ↳ Game-Tracker
- ↳ JBX.FASTCS.RO # JAIL-BREAK
- ↳ Regulament Server
- ↳ Anunturi Administrative
- ↳ Lista Admini
- ↳ Cereri Admini
- ↳ Reclamatii Server
- ↳ Cereri Unban
- ↳ Banlist Server
- ↳ Anunta-ti Absenta!
- ↳ Cereri Upgrade
- ↳ Evidenta Warn
- ↳ Game Tracker
- ↳ VIRTUAL.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ Regulament server
- ↳ Anunturi administrative
- ↳ Adminii serverului
- ↳ Cereri admin/slot
- ↳ Plangeri admini&playeri
- ↳ Cerere up\downgrate
- ↳ Cerere ban\unban
- ↳ Banlist
- ↳ Discutii libere
- ↳ Cafeneaua adminilor
- ↳ Arhiva.
- ↳ GameTracker
- ↳ ZM.FASTCS.RO # ZOMBIE
- ↳ Regulamentul Servarului
- ↳ Echipa Zm.FastCs.Ro
- ↳ Anunturi
- ↳ Cerere admine / Sloturi
- ↳ Cerere Ban / Unban
- ↳ Reclamatii
- ↳ Sanctiuni admini
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Evidenta Redirecte
- ↳ Statistici Online
- ↳ PRAHOVA.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ REGULAMENT
- ↳ ANUNTURI
- ↳ Cerere ADMIN/SLOT
- ↳ BANLIST
- ↳ Cerere BAN/UNBAN
- ↳ Reclamatie ADMIN/PLAYER
- ↳ Cerere UPGRADE/DOWNGRADE
- ↳ Sugestii server
- ↳ Discutii libere
- ↳ GAMETRACKER
- ↳ FRX.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Adminii serverului
- ↳ Cereri admin/slot
- ↳ Promovari / Retrogradari
- ↳ Reclamatii
- ↳ Ban/ Unban
- ↳ Discutii libere
- ↳ ZMX.FASTCS.RO # ZOMBIE
- ↳ Regulament Server
- ↳ Anunturi
- ↳ Staff Server
- ↳ Cereri Admine
- ↳ Cerere Slot
- ↳ Cereri Promovari / Retrogradari
- ↳ Reclamatii Staff
- ↳ Cereri Unban
- ↳ Discutii Libere / Propuneri
- ↳ HNS.FASTCS.RO # HIDE`N`SEEK
- ↳ REGULAMENT
- ↳ Anunturi
- ↳ Achizitii VIP
- ↳ Cereri Admine
- ↳ Cerere schimbare nick
- ↳ Reclamatii admini
- ↳ Reclamatii jucatori
- ↳ Discutii libere
- ↳ Propuneri sugestii
- ↳ Photoshop
- ↳ Arhiva
- ↳ Statistica
- ↳ JBX.FASTCS.RO # JAIL-BREACK
- ↳ Regulament Server
- ↳ Anunturi Administrative
- ↳ Lista Admini
- ↳ Cereri Admini
- ↳ Reclamatii Server
- ↳ Cereri Unban
- ↳ Banlist Server
- ↳ Anunta-ti Absenta!
- ↳ Cereri Upgrade
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Evidenta Warn
- ↳ Ore jucate
- ↳ HELL.FASTCS.RO
- ↳ [CS*] REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [HELL] ADMINII SERVERULUI
- ↳ [Hell] DEMOURI ADMINI
- ↳ [Hell] CERERI JOB
- ↳ [Hell] PROMOVARI
- ↳ [Hell] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [Hell] AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [Hell] BAN & UNBAN
- ↳ [Hell] BAN LIST !
- ↳ [Hell] CAFENEAUA ADMINILOR
- ↳ [Hell] DISCUTII LIBERE
- ↳ [Hell] DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ DEVILS.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ [DEVILS*] REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [DEVILS*] ADMINII SERVERULUI
- ↳ [DEVILS*] CERERI JOB
- ↳ [DEVILS*] PROMOVARI
- ↳ [DEVILS*] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [DEVILS*] AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [DEVILS*] BAN & UNBAN
- ↳ [DEVILS*] BAN LIST !
- ↳ [DEVILS*] CAFENEAUA ADMINILOR
- ↳ [DEVILS*] DISCUTII LIBERE
- ↳ [DEVILS*] DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ DR.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Staff
- ↳ Cereri Admin/Slot
- ↳ Plangeri Admini/Playeri
- ↳ Cerere Unban
- ↳ BanList
- ↳ Propuneri/Sugestii
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Game-Tracker
- ↳ HNS.FASTCS.RO # HIDE-N-SEEK
- ↳ [*HNS]REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [*HNS]ADMINII SERVERULUI
- ↳ [*HNS]DEMOURI ADMINI
- ↳ [*HNS]CERERI JOB
- ↳ [*HNS]PROMOVARI
- ↳ [*HNS]PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [*HNS]AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [*HNS]BAN & UNBAN
- ↳ [*HNS]BAN LIST !
- ↳ [*HNS]DISCUTII LIBERE
- ↳ [*HNS]DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ FRX.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ [FURIEN*] REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [FURIEN*] ADMINII SERVERULUI
- ↳ [FURIEN*] DEMOURI ADMINI
- ↳ [FURIEN*] CERERI JOB
- ↳ [FURIEN*] PROMOVARI
- ↳ [FURIEN*] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [FURIEN*] AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [FURIEN*] BAN & UNBAN
- ↳ [FURIEN*] BAN LIST !
- ↳ [FURIEN*] CAFENEAUA ADMINILOR
- ↳ [FURIEN*] DISCUTII LIBERE
- ↳ [FURIEN*] DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ Game Traker
- ↳ PREZENTARE CONT
- ↳ DONATII
- ↳ DR2.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ [DR2] REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [DR2] ANUNTURI SERVER
- ↳ [DR2] ADMINII SERVERULUI
- ↳ [DR2] CERERI JOB
- ↳ [DR2] PROMOVARI
- ↳ [DR2] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [DR2] AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [DR2] BAN & UNBAN
- ↳ [DR2] BAN LIST !
- ↳ [DR2] CAFENEAUA ADMINILOR
- ↳ [DR2] DISCUTII LIBERE
- ↳ [DR2] DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ Game Traker
- ↳ DRS.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Cerere Admin/Slot
- ↳ Cerere UpGrade
- ↳ Cerere UnBan/Ban
- ↳ Reclamatii
- ↳ HERO.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Staff
- ↳ Cereri admin/slot
- ↳ Promovari / Retrogradari
- ↳ Reclamatii
- ↳ Cereri ban/unban
- ↳ Discutii libere
- ↳ BESTZM.FASTCS.RO # ZOMBIE
- ↳ REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ ANUNTURI SERVER
- ↳ ADMINII SERVERULUI
- ↳ CERERI JOB
- ↳ PROMOVARI
- ↳ PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ BAN & UNBAN
- ↳ DISCUTII LIBERE
- ↳ REDIRECTE
- ↳ NEAMT.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi administrative
- ↳ Cerere admin
- ↳ Cerere un-ban
- ↳ Ban-list
- ↳ Abuz admin
- ↳ Cerere up
- ↳ Propuneri
- ↳ SURF.FASTCS.RO # SURF
- ↳ Regulamentul Serverului
- ↳ Anunțuri Administrative
- ↳ Adminii Serverului
- ↳ Cereri Admin / Slot
- ↳ Promovări
- ↳ Plangeri Admini / Playeri
- ↳ Schimbare Nick
- ↳ Informatii / Propuneri
- ↳ Ban List
- ↳ Cereri Unban
- ↳ Discuții Libere Surf
- ↳ Game Tracker
- ↳ DEVILS.FASTCS.RO # ULTIMATE FURIEN
- ↳ Regulamentul Serverului
- ↳ Anunțuri Administrative
- ↳ Adminii Serverului
- ↳ Cereri Admin / Slot
- ↳ Promovări
- ↳ Plangeri Admini / Playeri
- ↳ Schimbare Nick
- ↳ Informatii / Propuneri
- ↳ Ban List
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Game Tracker
- ↳ BB.FASTCS.RO # BASE-BUILDER
- ↳ BB # REGULAMENT !
- ↳ BB # ANUNTURI
- ↳ BB # STAFFUL BB.FASTCS.RO
- ↳ BB # CERERE SLOT//V.I.P
- ↳ BB # CERERE ADMIN
- ↳ BB # Cerere UpGrade
- ↳ BB # RECLAMATII ADMINI
- ↳ BB # CERERE UNBAN
- ↳ BB # EVIDENTA REDIRECTELOR
- ↳ BB # GT. Ore Jucate
- ↳ NORD.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ ANUNTURI SERVER
- ↳ ADMINII SERVERULUI
- ↳ CERERI JOB
- ↳ PROMOVARI
- ↳ PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ BAN & UNBAN
- ↳ DISCUTII LIBERE
- ↳ DR2.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Staff dRx.FastCs.Ro
- ↳ Cereri Admine/Sloturi
- ↳ Cereri Promovari & Retragradari
- ↳ Plangeri Admini & Playeri
- ↳ Cereri Ban/unban
- ↳ Concursuri
- ↳ Discutii Libere
- ↳ MC.FASTCS.RO # SURVIVAL
- ↳ [MC*] REGULAMENT
- ↳ [MC*] ANUNTURI
- ↳ [MC*] EVENTS
- ↳ [MC*] CERERI ADMIN
- ↳ [MC*] CERERI UP
- ↳ [MC*] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [MC*] CERERI UNBAN
- ↳ [MC*] SUGESTI/PROPUNERI
- ↳ [MC*] PROBLEME
- ↳ [MC*] DISCUTII LIBERE
- ↳ FURIEN.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ [fR]* Regulament Server
- ↳ [fR]* Anunturi Administrative
- ↳ [fR]* Donatii
- ↳ [fR]* Staff Furien.FastCs.Ro
- ↳ [fR]* Prezinta-te
- ↳ [fR]* Cereri Admine/Sloturi
- ↳ [fR]* Cereri Promovori & Retrogadari
- ↳ [fR]* Plangeri Admini & Playeri
- ↳ [fR]* Cereri Unban & Ban
- ↳ [fR]* BanList
- ↳ [fR]* Cafeneaua Adminilor
- ↳ [fR]* Propuneri & Sugestii
- ↳ [fR]* Schimbari Nick Name
- ↳ [fR]* Discutii Libere
- ↳ [fR]* Game-Tracker
- ↳ [fR]* Cos De Gunoi
- ↳ ABSOLUTE.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ [aBs]* Regulamentu Serverului
- ↳ [aBs]* Anunturi Administrative
- ↳ [aBs]* Donatii
- ↳ [aBs]* Stafful Absolute.FastCs.Ro
- ↳ [aBs]* Cereri Admine/Sloturi
- ↳ [aBs]* Cereri Promovari & Retrogadari
- ↳ [aBs]* Plangeri Admini & Playeri
- ↳ [aBs]* Cereri Ban & Unban
- ↳ [aBs]* Absente & Retrageri
- ↳ [aBs]* BanList
- ↳ [aBs]* Cafeneaua Adminilor
- ↳ [aBs]* Schimbari Nick Name
- ↳ [aBs]* Discutii Libere
- ↳ [aBs]* Game-Tracker
- ↳ [aBs]* Cos De Gunoi
- ↳ ROMANIA.FASTCS.RO # RESPAWN
- ↳ [RO] REGULAMENT SERVER
- ↳ [RO] Anunturi server
- ↳ [RO] Staff Respawn
- ↳ [RO] Cereri admine / slot
- ↳ [RO] Cereri upgrade
- ↳ [RO] Reclamatii admini
- ↳ [RO] Cerereri unban
- ↳ [RO] Discutii libere
- ↳ [RO] Propuneri server
- ↳ [RO] Recycle bin
- ↳ GG.FASTCS.RO # GUN-GAME
- ↳ Regulamentu
- ↳ Zona Admini
- ↳ Cerere admin / slot
- ↳ Cereri Unban
- ↳ Cerere Upgrade
- ↳ Reclamatii
- ↳ Propuneri
- ↳ Lista Ban-uri
- ↳ Statistici Online
- ↳ FCP.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ REGULAMENT
- ↳ ANUNTURI
- ↳ LISTA ADMINI
- ↳ CERERI ADMIN/SLOT
- ↳ OFERTE ADMIN
- ↳ CERERI UPGRADE
- ↳ CERERI DOWNGRADE
- ↳ CERERI SCHIMBAR NICK
- ↳ CERERI BAN
- ↳ CERERI UNBAN
- ↳ BAN LIST
- ↳ PROPUNERI & SUGESTII
- ↳ DISCUTII LIBERE
- ↳ COS DE GUNOI
- ↳ FURYEN.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ [*] Regulament
- ↳ [*] Anunturi Administrative
- ↳ [*] Staff Furyen.FastCs.Ro
- ↳ [*] Cereri Admine / Sloturi
- ↳ [*] Cereri Promovori
- ↳ [*] Schimbari Nick Name
- ↳ [*] Plangeri Admini
- ↳ [*] Cereri Unban & Ban
- ↳ [*] BanList
- ↳ [*] Propuneri & Sugestii
- ↳ [*] Prezinta-te
- ↳ [*] Discutii Libere
- ↳ Game-Tracker
- ↳ DEVILS.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ Regulament Server
- ↳ Anunturi
- ↳ Staff Devils.FastCs.RO
- ↳ Cereri Admine/Sloturi
- ↳ Cereri Promovari & Retragradari
- ↳ Plangeri Admini & Playeri
- ↳ Cereri Unban/Ban
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Game-Tracker
- ↳ Concursuri
- ↳ PRO.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Clan official
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Membrii clan
- ↳ Inscrieri Clan
- ↳ Cerere Upgrade
- ↳ Invoiri / Degradari
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Staff Server
- ↳ Cerere Admin / Slot
- ↳ Cerere Upgrade
- ↳ Cerere Unban
- ↳ Reclamatii Admin
- ↳ Ban List
- ↳ Zona Owneri / Co owneri
- ↳ Redirecte
- ↳ Discutii Libere
- ↳ GameTracker
- ↳ PTM.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament Server
- ↳ Cerere Admin/Slot
- ↳ Prezintate
- ↳ Cerere promovare
- ↳ Reclamatii admini
- ↳ Skimbare Nick
- ↳ Cerere UnBan
- ↳ BanList
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Statistici Game-Traker
- ↳ DRG.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament
- ↳ Echipa dRg
- ↳ Anunturii
- ↳ Cereri admin/slot
- ↳ Cereri unban
- ↳ Reclamatii
- ↳ BanList
- ↳ Discutii Libere
- ↳ GameTracker
- ↳ WAR3.FASTCS.RO # WAR3FT
- ↳ [War3] Regulament
- ↳ [WAR3] Anunturi
- ↳ [WAR3] Admins Only
- ↳ [WAR3] Cereri Admin / Slot
- ↳ [WAR3] Cereri Upgrade
- ↳ [WAR3] Cerere Unban
- ↳ [WAR3] BanList
- ↳ [WAR3] Reclamatii Admini/Playeri
- ↳ [WAR3] Discutii Libere
- ↳ [WAR3] Game-Tracker
- ↳ [WAR3] Cos de gunoi
- ↳ WAR.FASTCS.RO:28015
- ↳ CS.FASTCS.RO
- ↳ [CS*] REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [CS*] ADMINII SERVERULUI
- ↳ [CS*] DEMOURI ADMINI
- ↳ [CS*] CERERI JOB
- ↳ [CS*] PROMOVARI
- ↳ [CS*] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [CS*] AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [CS*] BAN & UNBAN
- ↳ [CS*] BAN LIST !
- ↳ [CS*] CAFENEAUA ADMINILOR
- ↳ [CS*] DISCUTII LIBERE
- ↳ [CS*] DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ Game Traker
- ↳ WAR.FASTCS.RO:28020
- ↳ WAR.FASTCS.RO:29015
- ↳ DR2.FASTCS.RO # DEATHRUN
- ↳ {dR}*Regulament Server
- ↳ {dR}*Anunturi
- ↳ {dR}*Staff Server
- ↳ {dR}*Cereri Admine
- ↳ {dR}*Cerere Slot
- ↳ {dR}*Cereri Promovari / Retrogradari
- ↳ {dR}*Reclamatii Staff
- ↳ {dR}*Cereri Unban
- ↳ {dR}*Discutii Libere / Propuneri
- ↳ Statistici Gametracker
- ↳ EVO.FASTCS.RO # ULTIMATE FURIEN
- ↳ [*EVO*] REGULAMENTUL SERVERULUI
- ↳ [*EVO*] ANUNTURI SERVER
- ↳ [*EVO*] ADMINII SERVERULUI
- ↳ [*EVO*] CERERI JOB
- ↳ [*EVO*] PROMOVARI
- ↳ [*EVO*] PLANGERI ADMINI & PLAYERI
- ↳ [*EVO*] AVERTISMENTE / SANCTIUNI
- ↳ [*EVO*] BAN & UNBAN
- ↳ [*EVO*] BAN LIST !
- ↳ [*EVO*] CAFENEAUA ADMINILOR
- ↳ [*EVO*] DISCUTII LIBERE
- ↳ [*EVO*] DOWNLOAD & REDIRECTE
- ↳ [*EVO*] CLANURI EVO.FASTCS.RO
- ↳ Clanul [VenoM]
- ↳ Clanul [ExTaZY]
- ↳ Clanul *FBI*
- ↳ Clanul oNe^
- ↳ Cerere intrare in clan
- ↳ Game Traker
- ↳ KZ.FASTCS.RO # BHOP+KNIFE
- ↳ Regulamentu Serverului
- ↳ Anunturi
- ↳ Cereri
- ↳ Cereri Admine/Sloturi
- ↳ Cereri Unban
- ↳ Schimbare Nume
- ↳ Clan Server
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Game-Tracker
- ↳ Arhiva
- ↳ BHOP.FASTCS.RO # BHOP
- ↳ {kZ}*Regulament Server
- ↳ {kZ}*Anunturi
- ↳ {kZ}*Cereri Admine
- ↳ {kZ}*Cerere Slot
- ↳ {kZ}*Cereri Promovari / Retrogradari
- ↳ {kZ}*Cereri Unban
- ↳ {kZ}*Staff Server
- ↳ {kZ}*Reclamatii Staff
- ↳ {kZ}*Discutii Libere / Propuneri
- ↳ Statistici Gametracker
- ↳ FURIEN.FASTCS.RO # FURIEN
- ↳ Regulament Server
- ↳ Anunturi Administrative
- ↳ Donatii
- ↳ Staff Furien.FastCs.Ro
- ↳ Cereri Admine/Sloturi
- ↳ Cereri Promovori & Retrogadari
- ↳ Plangeri Admini & Playeri
- ↳ Cereri Unban & Ban
- ↳ BanList
- ↳ Propuneri & Sugestii
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Game-Tracker
- ↳ Evidenta Redirecte
- ↳ DM.FASTCS.RO # RESPAWN
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Adminii serverului
- ↳ Cereri admin/slot
- ↳ Promovari / Retrogradari
- ↳ Reclamatii
- ↳ Ban/ Unban
- ↳ Ban List
- ↳ Discutii libere
- ↳ GameTracker
- ↳ Anunturi Servere Counter Strike FastCs
- ↳ Oferte Admin !
- ↳ Suport Tehnic FastCs
- ↳ Anunturi Tehnic FastCS
- ↳ Cerere Suport Addons/Pluginuri
- ↳ Tehnic
- ↳ Reclamatii
- ↳ CS.FASTCS.RO # CLASSIC
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Cereri Admin/Slot
- ↳ Cereri Unban
- ↳ De ce am dat ban?
- ↳ Reclmatii Admin
- ↳ Mariri si Degradari
- ↳ Discutii Libere
- ↳ FunArea
- ↳ Zona Adminilor
- ↳ OffTopic
- »[FastCs.Ro] Servere TeamSpeak & Samp & MineCraft
- ↳ TS3.FASTCS.RO # TEAM-SPEACK
- ↳ Regulament
- ↳ Cerere Grad Server
- ↳ Cerere Canal Permanent
- ↳ Revendicare Canale
- »[FastCs.Ro] Metin2
- ↳ METIN 2 EXTREME
- ↳ Anunturi
- ↳ Donatii
- ↳ Evoluții iteme noi!
- ↳ STAFF
- ↳ Tutoriale Si Ghiduri
- ↳ Probleme si Intrebari
- ↳ Sugestii
- ↳ Raportare Staff / Player
- ↳ Cerere GM
- ↳ Comert iteme
- ↳ Bug-uri
- ↳ Prezentare Bresle
- ↳ Prezinta-te
- ↳ Creatii pentru extreme
- ↳ Discutii Libere
- ↳ FATI CONT
- ↳ DESCARCARE METIN 2 EXTREME LINK 1 [ARHIVA]
- ↳ DESCARCARE METIN 2 EXTREME LINK 2 [INSTALL]
- »[FastCs.Ro] Clan-uri
- ↳ Cerere categorie Clan
- ↳ Clan-uri Counter Strike 1.6
- ↳ Clan-ul FcS |
- ↳ Regulament Clan
- ↳ Anunturi importante
- ↳ Membri Clan
- ↳ Cerere Intrare In Clan
- ↳ Provocari Meciuri
- ↳ Rezultate
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Clan-ul [-aK-]
- ↳ [-aK-] Regulament Clan
- ↳ [-aK-] Membri Clan
- ↳ [-aK-] Cerere Intrare In Clan
- ↳ [-aK-] Provocari Meciuri
- ↳ [-aK-] Rezultate
- ↳ [-aK-] Discutii Libere
- ↳ [-aK-] Anunturi importante
- ↳ Clanul [oNe^]
- ↳ [oNe^]Regulament
- ↳ [oNe^]Cerere Intrare Clan
- ↳ [oNe^]Iesiri/Absente
- ↳ [oNe^]Contact Membrii
- ↳ [oNe^]Provocari
- ↳ [oNe^]Meciuri Pierdute
- ↳ [oNe^]Meciuri Castigate
- ↳ [oNe^]Antrenamente
- ↳ [oNe^]Membri Clanului
- ↳ [oNe^]Prezenta Clan
- ↳ [oNe^]Discutii
- ↳ Clan-ul [dGR #]
- ↳ Cerere Intrare Clan
- ↳ Iesiri / Absente
- ↳ Contact Membrii
- ↳ Provocari
- ↳ Meciuri Pierdute
- ↳ Meciuri Castigate
- ↳ Antrenamente
- ↳ Membri Clanului
- ↳ Prezenta Clan
- ↳ Discutii
- ↳ Clan-ul ES #
- ↳ [ES #]Regulament
- ↳ [ES #]Cerere Intrare Clan
- ↳ [ES #]Iesiri/Absente
- ↳ [ES #]Contact Membrii
- ↳ [ES #]Provocari
- ↳ [ES #]Meciuri Pierdute
- ↳ [ES #]Meciuri Castigate
- ↳ [ES #]Antrenamente
- ↳ [ES #]Membri Clanului
- ↳ [ES #]Prezenta Clan
- ↳ [ES #]Discutii
- ↳ Clan-ul -pLm
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Membri
- ↳ Cerere Intrare In Clan
- ↳ Meciuri
- ↳ Provocari
- ↳ Remove-uri
- ↳ Discutii
- ↳ Clan-ul TkG
- ↳ Regulament Clan
- ↳ Meciuri
- ↳ Membri Clanului TkG
- ↳ Discutii Clan
- ↳ Cerere Intrare in clan.
- ↳ Cerere war
- ↳ Clan-ul -S.p.K- #
- ↳ [spk] Cerere Intrare In Clan
- ↳ [spk] Membrii Clanului
- ↳ [spk] Meciurile
- ↳ [spk] Discutii Libere
- ↳ [spk] Concursuri
- ↳ [spk] Absentari
- ↳ [spk] Server official
- ↳ Clanu-ul cSp #
- ↳ Regulament
- ↳ Anunturi
- ↳ Membrii
- ↳ Contact Membrii
- ↳ Cerere Alaturare
- ↳ Provocari War-uri
- ↳ Rezultate War-uri
- ↳ Antrenamente
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Clanul -AvG^
- ↳ Regulament
- ↳ Cerere intrare in clan
- ↳ Provocari
- ↳ Reclamatii
- ↳ Discutii libere
- ↳ Clanu-ul [cFg]
- ↳ Regulament clan
- ↳ Anunturi
- ↳ Cerere intrare in clan
- ↳ Membri
- ↳ Provocari clan
- ↳ Rezultate clan
- ↳ Discuti libere
- »[FastCs.Ro] Competitii
- ↳ »[FastCs.Ro] Happy Hour
- ↳ Regulament & Informatii
- ↳ Shop
- ↳ Banca
- ↳ Concursuri
- ↳ Reclamatii & Nelamuriri
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Cupa 2 vs 2
- ↳ Regulament
- ↳ Cerere De intrare In Cupa 2vs2
- ↳ Echipele
- ↳ Meciurile
- ↳ Echipe Invingatoare
- ↳ Echipe Pierzatoare
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Sponsori Officiali
- ↳ Poze/Demo Cupa 2vs2
- ↳ Reclamatie Echipa
- »[FastCs.Ro] Design [ Zona Photo Shop ]
- ↳ »[FastCs.Ro] Design
- ↳ Regulament Designers
- ↳ Anunturi Designer
- ↳ Scoala PhotoShop
- ↳ Scoala PhotoShop pentru Incepatori
- ↳ Scoala PhotoShop pentru Avansati
- ↳ Cereri Avatare / Semnaturi
- ↳ Portofolii
- ↳ Only Designers !
- ↳ Cadouri !
- ↳ Tutoriale Photoshop
- ↳ Resurse
- ↳ Fonturi
- ↳ Brushuri
- ↳ Patterns
- ↳ Stockuri
- ↳ Texturi
- ↳ C4duri
- ↳ Rendere
- ↳ Wallpapere
- ↳ Altele
- ↳ Battle Zone
- ↳ Discutii Libere PhotoShop
- ↳ Cereri designer.
- »[FastCs.Ro] Resurse
- ↳ »[FastCs.Ro] Resurse Counter Strike
- ↳ IT ZONE
- ↳ Pluginuri
- ↳ Phpbb3
- ↳ Buguri
- ↳ Tutoriale Web
- ↳ Tutoriale Js
- ↳ Tutoriale Css
- ↳ Tutoriale Html
- ↳ Tutoriale PHp
- ↳ Resurse Counter Strike 1.6
- ↳ Harti
- ↳ Addonsuri
- ↳ Kituri Counter-Strike 1.6
- ↳ Skin-uri
- ↳ Cfg-uri | Scripturi
- ↳ Discutii Libere
- ↳ Programe Counter-Strike
- ↳ Meniuri Counter-Strike
- ↳ Tatuaje Counter-Strike
- ↳ Wallbang
- ↳ Counter Strike 1.6 Gui
- ↳ Probleme Counter-Strike 1.6
- ↳ Tutoriale Counter-Strike 1.6
- ↳ Scripturi
- ↳ »[FastCs.Ro] Metin2
- ↳ Tutoriale
- ↳ Skin-uri
- ↳ Diverse
- ↳ Servere
- ↳ Moduri
- ↳ »[FastCs.Ro] Samp
- ↳ Tutoriale
- ↳ GameModuri
- ↳ FileScripturi
- ↳ Maps
- ↳ Download Servere Sa-mp
- ↳ Filmulete
- ↳ Asistenta Tehnica FastCs
- ↳ Anunturi Tehnic FastCs
- ↳ Cerere Suport Addons/Pluginuri
- ↳ Forum
- ↳ Tehnic
- ↳ Reclamatii
- »[FastCs.Ro] Diverse
- ↳ Sport Zone
- ↳ Romania
- ↳ Anglia
- ↳ Italia
- ↳ Spania
- ↳ Germania
- ↳ Franta
- ↳ Olanda
- ↳ Campionate Externe
- ↳ Alte Sporturi
- ↳ Music
- ↳ Clasica
- ↳ Dance
- ↳ Hip-Hop
- ↳ Disco
- ↳ Manele
- ↳ Rock
- ↳ Remix
- ↳ Populara
- ↳ Pop
- ↳ Download zone
- ↳ Download jocuri
- ↳ Download programe
- ↳ Download filme
- ↳ Download altele
- ↳ Cereri download
- ↳ Filme
- ↳ Actiune
- ↳ Animatie
- ↳ Aventura
- ↳ Biografic
- ↳ Comedie
- ↳ Crima
- ↳ Documentar
- ↳ Dragoste
- ↳ Drama
- ↳ Erotic
- ↳ Familie
- ↳ Fantastic
- ↳ Film noir
- ↳ Horror
- ↳ Istoric
- ↳ Mister
- ↳ Muzical
- ↳ Razboi
- ↳ Reality TV
- ↳ Romantic
- ↳ Scurt metraj
- ↳ SF
- ↳ Thriller
- ↳ Sport
- ↳ Western
- »[FastCs.Ro] RadioDiz
- ↳ RadioDiz
- ↳ Asculta Live
- ↳ Dedicatii
- ↳ Chat
- ↳ Echipa
- ↳ Contact
- »[FastCs.Ro] Entertainment
- ↳ Discutii libere
- ↳ Caterinca
- ↳ Jocuri Forum
- ↳ Love & sex
- ↳ Extra
- ↳ Character fight
- ↳ Happy Day
- ↳ Bazar
- ↳ Vand
- ↳ Cumpar
- ↳ Schimb
- ↳ SPORT
- »[FastCs.Ro] Cos De Gunoi
- ↳ Cos De Gunoi
- ↳ Dance
- ↳ Hip-Hop
- ↳ Remix
- ↳ Manele
- ↳ Pop
- ↳ Rap
- ↳ Rock
- ↳ Disco
- ↳ Populara
- ↳ Games PC
- ↳ Video & Movies
- ↳ Video
- ↳ Movies
- ↳ SAMP.FASTCS.RO # ROLE-PLAY
- ↳ Rules
- ↳ Server announcements
- ↳ Info
- ↳ Cereri Admin
- ↳ Cereri UnBan
- ↳ Factiuni
- ↳ LSPD
- ↳ F.B.I
- ↳ National Guard
- ↳ TATTA GLIA
- ↳ Versace
- ↳ Mayor
- ↳ Hitman
- ↳ Reporters
- ↳ Taxi
- ↳ Groove Street
- ↳ The Ballas
- ↳ Rifa
- ↳ Street Racers
- ↳ TTC
- ↳ Medics
- ↳ Reclamatii
- ↳ Donatii
- ↳ Ban-List
- ↳ Staff
- ↳ Sugestii
- ↳ REEVALUARE